¿Por qué debes tener una mascota?

Los beneficios de tener una mascota son muchos y variados. Algunos de ellos son:

• Reducen el estrés y la ansiedad: nos ofrecen su compañía incondicional, su cariño y su apoyo. Además, al acariciarlas o jugar con ellas, nuestro cuerpo libera oxitocina, una hormona que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos más felices.
• Aumentan la autoestima y la confianza: ellos nos aceptan tal como somos, sin juzgarnos ni criticarnos. Nos hacen sentir importantes y necesarios, ya que dependen de nosotros para su cuidado y bienestar. Así, nos ayudan a valorarnos más y a creer en nuestras capacidades.
• Fomentan el ejercicio físico y la actividad social: ademas nos motivan a salir de casa, a caminar, a correr o a practicar algún deporte con ellas. Esto nos beneficia tanto física como mentalmente, ya que mejora nuestro estado de forma, nuestra circulación y nuestro ánimo. Además, al salir con nuestra mascota podemos conocer a otras personas con intereses similares y ampliar nuestro círculo de amistades.
• Previenen la depresión y la soledad: particularmente nos hacen compañía y nos alegran el día con sus ocurrencias y su afecto. Nos hacen sentir acompañados y queridos, lo que previene la sensación de soledad y aislamiento. También nos dan un sentido de propósito y responsabilidad, lo que nos ayuda a evitar el vacío existencial y la apatía.

Como ves, tener una mascota puede ser muy beneficioso para tu estado de ánimo y tu salud mental. Sin embargo, antes de adoptar una mascota debes tener en cuenta que se trata de un compromiso serio y a largo plazo. Debes estar dispuesto a ofrecerle todo lo que necesita: alimentación, higiene, atención veterinaria, educación, espacio, tiempo y amor. Solo así podrás disfrutar de una relación sana y feliz con tu mascota.