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¿Cómo ser feliz?
¿Qué es la felicidad? Esta es una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez en la vida.
Hábitos y emociones Walter Gelmini
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La felicidad es un estado de ánimo que se caracteriza por una sensación de bienestar, satisfacción y plenitud. No es algo que se pueda comprar o conseguir de forma externa, sino que depende de cómo nos sentimos con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
Es subjetiva y personal, lo que significa que cada uno tiene su propia definición y forma de experimentarla. No hay una fórmula mágica o universal para ser feliz, sino que depende de lo que valoramos, deseamos y disfrutamos en la vida. También es dinámica y cambiante, lo que implica que puede variar según las circunstancias y el momento.
No es una meta a alcanzar, sino un camino a recorrer, se construye día a día con nuestras acciones, decisiones y actitudes, se cultiva con hábitos saludables, como cuidar nuestro cuerpo y mente, expresar nuestras emociones, relacionarnos con los demás, aprender cosas nuevas, tener un propósito y sentido en la vida, agradecer lo que tenemos y ayudar a los demás.
La felicidad es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos y que podemos compartir con los demás, es contagiosa y se multiplica cuando la damos y la recibimos. Ademas es una elección que podemos hacer cada día, eligiendo ver el lado positivo de las cosas, aceptando lo que no podemos cambiar y cambiando lo que no nos gusta. La felicidad es una actitud ante la vida que nos hace sentir vivos y realizados.
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