
Algunos alimentos pueden causar inflamación en el cuerpo, afectando nuestra salud y bienestar. Descubrimos cuáles son y cómo reducir su impacto en nuestra vida diaria.
Acompáñanos a explorar cómo comienza esta asombrosa travesía.
Eres lo que comes¿Alguna vez te has preguntado cómo ocurre la digestión en nuestro cuerpo? Es un proceso maravilloso que comienza en nuestra boca, donde los alimentos se someten a una serie de transformaciones que nos permiten obtener los nutrientes necesarios para mantenernos saludables.
Cuando comemos, los dientes desempeñan un papel fundamental en la primera etapa de la digestión. A través de la masticación, los alimentos se descomponen en trozos más pequeños y se mezclan con la saliva, que contiene enzimas que ayudan a iniciar la descomposición de los carbohidratos.
Una vez que hemos masticado y mezclado adecuadamente los alimentos en la boca, se forma un bolo alimenticio. Este bolo es luego empujado hacia la garganta por la lengua y se dirige al esófago, un tubo que conecta la boca con el estómago. Este proceso ocurre en un abrir y cerrar de ojos gracias a la acción coordinada de los músculos.
Al pasar al esófago, el bolo alimenticio es impulsado hacia el estómago mediante contracciones musculares llamadas peristaltismo. Aquí es donde se inicia la siguiente fase de la digestión. El estómago secreta ácido clorhídrico y enzimas digestivas que descomponen aún más los alimentos, especialmente las proteínas.
Después de aproximadamente dos horas en el estómago, el bolo alimenticio se convierte en una sustancia semilíquida llamada quimo. El quimo es liberado gradualmente hacia el intestino delgado, donde se completa la mayor parte de la digestión y absorción de nutrientes.
A medida que el quimo se mueve a través del intestino delgado, se mezcla con enzimas provenientes del páncreas y la vesícula biliar, que ayudan a descomponer los nutrientes en moléculas más pequeñas. Estas moléculas son absorbidas por las vellosidades intestinales, pequeñas estructuras en el revestimiento del intestino delgado.
Finalmente, los nutrientes absorbidos entran en el torrente sanguíneo y son transportados a través del cuerpo para ser utilizados en diversas funciones vitales. Los residuos no digeribles y los productos de desecho continúan su viaje hacia el intestino grueso y finalmente son eliminados del cuerpo a través del recto y el ano.
La digestión es un proceso increíble que comienza en la boca y se extiende a lo largo del sistema digestivo. Desde la masticación en la boca hasta la absorción de nutrientes en el intestino delgado, cada etapa es esencial para descomponer los alimentos y aprovechar sus componentes nutritivos. Así que la próxima vez que disfrutes de una comida, recuerda agradecer a tu boca por ser el punto de partida de este fascinante viaje digestivo.
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